Cómo bloquear el ruido de los fuegos artificiales para adultos, niños y mascotas

Publicado el 23 de junio de 2022

Rosa Maura Lorre

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Hacer exclamaciones de exclamación y exclamación con los fuegos artificiales es una tradición estadounidense, pero para algunas personas (y mascotas), los estruendos y las explosiones pueden ser una fuente inquietante de miedo y ansiedad.

El ruido de los fuegos artificiales puede alcanzar niveles tan altos como 120 a 170 decibelios. Eso es más fuerte que el sonido de un martillo neumático o un avión a reacción despegando desde 25 metros de distancia. En las exhibiciones profesionales de fuegos artificiales, es poco probable que se produzcan daños auditivos, ya que las multitudes suelen estar lo suficientemente lejos: la Asociación Estadounidense de Pirotecnia recomienda 500 pies. Pero ese ruido sigue siendo lo suficientemente fuerte como para causar ansiedad, especialmente cuando un estruendo es tan grande que lo sientes en tu pecho. (En cuanto a encender fuegos artificiales en casa, Wirecutter no recomienda hacerlo por muchas razones, siendo la pérdida auditiva solo una de ellas).

Ya sea que esté buscando asegurarse de que su excursión de fuegos artificiales sea lo menos estresante posible, o si le preocupa que su hogar intente dormir durante otra noche de pirotecnia fuera de control fuera de su ventana, hay muchas recomendaciones de expertos. trucos para ayudar

Nuestro primer consejo: empieza a probar estas estrategias con varios días de antelación. Con tiempo para afinarlos, es posible que incluso descubra que su entorno y su cerebro pueden trabajar en conjunto para minimizar todos los golpes molestos antes de que haya tenido la oportunidad de escucharlos.

Ver fuegos artificiales es a menudo un gran asunto de familia y amigos. Puede ser reacio a omitirlo, incluso si el ruido lo hace sentir incómodo. Cualquier barrera que pueda colocar de manera segura entre sus oídos y la fuente del sonido ayudará, desde un par de auriculares regulares desconectados hasta servilletas enrolladas, lo que la escritora sénior de Wirecutter, Lauren Dragan, nuestra experta interna en auriculares, admite una vez. durante un día particularmente ruidoso en el cine. Algunas opciones, por supuesto, son más preferibles que otras.

"Los auriculares son mi primera opción. Siempre van a funcionar mejor que los auriculares que se colocan sobre las orejas debido a la forma en que llenan el canal auditivo y bloquean los sonidos", dijo Lauren. Aunque los tapones para los oídos hechos a la medida le brindarán la mejor protección contra el ruido, los tapones para los oídos Loop Experience, la mejor opción en nuestra guía de los mejores tapones para los oídos para conciertos, ofrecen una sólida protección contra el ruido y son cómodos de usar.

Diseñados para disfrutar de conciertos y otros eventos grandes y ruidosos de manera cómoda y segura, estos tapones para los oídos permanecen en su lugar a través de un movimiento vigoroso, pero nuestros evaluadores los consideraron sumamente cómodos.

*Al momento de la publicación, el precio era de $30.

Lauren tiene un par pegado a su llavero dentro de un estuche de viaje de aluminio (aunque los tapones para los oídos Loop vienen con un estuche pequeño con cremallera, si lo prefiere). Si eres un fanático de AirPod, ten en cuenta que los tapones para los oídos Loop no ofrecerán el mismo nivel de potencial de bloqueo de ruido porque no están diseñados para ajustarse tan bien.

Los tapones para los oídos de espuma, que recomendamos para dormir, están diseñados para bloquear todos los sonidos y se pueden usar para amortiguar mejor. Si desea silenciar por completo los sonidos a su alrededor, intente colocarse un par de orejeras de protección auditiva sobre los tapones de espuma. O bien, para reducir los sonidos estresantes y al mismo tiempo introducir algunos estímulos más relajantes, puede usar simultáneamente tapones de espuma para los oídos mientras escucha su música favorita con un par de auriculares sobre ellos. (Lauren recomienda estas estrategias para aquellos que pueden experimentar PTSD).

Una pieza del equipo que no necesita traer, quizás sorprendentemente, es un par de auriculares con cancelación de ruido porque están diseñados para filtrar el ruido ambiental constante en lugar de los estallidos repentinos de baja frecuencia. Sin embargo, Lauren señaló que "podrían funcionar un poco mejor durante el final de los fuegos artificiales, cuando todos los estruendos parecen venir a la vez".

Para los niños pequeños, Wirecutter recomienda protección sobre las orejas en lugar de auriculares o tapones para los oídos (que, entre otros peligros, pueden representar un peligro de asfixia para los niños más pequeños). En nuestra guía de los mejores tapones para los oídos para conciertos, notamos que a los niños entre las edades de 18 meses y 12 años probablemente les encantará usar orejeras silenciadas (como lo hacen los hijos de varios empleados de Wirecutter). Vienen en diseños divertidos, acolchado cómodo y una banda para la cabeza con una fuerza de sujeción cómoda pero lo suficientemente ajustada.

Si tienes un bebé aún más pequeño a cuestas, en primer lugar, buena suerte. En segundo lugar, su mejor apuesta es un par de orejeras para bebés Ems for Kids. En nuestra guía de los mejores tapones para los oídos para conciertos, los describimos como "lo suficientemente cómodos como para que los más pequeños puedan dormir con ellos, lo que es perfecto para familias que quieren quedarse despiertos para ver fuegos artificiales, festivales o el gran juego".

A los niños les encantarán los divertidos diseños y el suave acolchado de estas orejeras. A los adultos les encantarán los niveles de escucha más seguros y la garantía de construcción de por vida.

*Al momento de la publicación, el precio era de $30.

La banda para la cabeza suave y elástica y los auriculares más pequeños son suaves con los pequeños cogollos y lo suficientemente discretos como para permitir que los bebés se duerman mientras los usan.

Para instalar una barrera de sonido resistente a los fuegos artificiales dentro de su casa o departamento, Lauren dijo que el truco es crear una capa de capas de ruido blanco a partir de una combinación de ventiladores, acondicionadores de aire, purificadores de aire y una máquina de ruido blanco (si tiene una). ). Mantenga su nivel de sonido total alrededor de 65 decibelios o menos, ya que se cree que la exposición prolongada a niveles superiores a 70 decibelios es el punto de inflexión donde se produce el daño auditivo. Puede consultar con una aplicación de medición de decibelios gratuita del Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional de los CDC. Para este artículo, Lauren realizó una prueba rápida de la aplicación tanto para Apple como para Android, usando su propio medidor de decibeles para comparar, y encontró que la aplicación era más precisa cuando se usaba en un iPhone. Dado que es probable que no tenga su propio medidor de decibelios en casa para calibrar la aplicación, ella sugiere tener en cuenta la discrepancia dándose un límite de 60 decibelios, en lugar de 65 decibelios, cuando realice pruebas en un dispositivo Android. O, como otro punto de referencia, Lauren dijo: "Todavía debería poder escuchar a alguien hablar con una voz no elevada. Si tiene que hablar más alto, probablemente necesite bajar el volumen".

Estos bloquearon la mayor parte del ruido en nuestras pruebas controladas y obtuvieron la mayor cantidad de votos de nuestro panel de sueño subjetivo.

Cuando llegue el momento de ir a dormir, además de dormir con tapones para los oídos de espuma (como nuestros tapones para los oídos de espuma blanda Slim Fit de Mack, nuestra mejor selección), considere reproducir música relajante que disfrute. Cuando reproduce música familiar mientras duerme, su cerebro reconoce todos esos cambios en las notas, los clasifica como no amenazantes y los filtra como seguros. Si algunos ruidos de fuegos artificiales atraviesan la pared de sonido que ha creado con su aire acondicionado, ventilador, etc., es posible que su cerebro, en efecto, los considere parte de la música.

Incluso puedes usar música antes de las vacaciones para entrenar tu cerebro y filtrar el ruido de los fuegos artificiales mientras duermes. Durante algunas noches antes, acuéstese mientras transmite paisajes sonoros llenos de naturaleza que presentan tormentas eléctricas. (Aquí hay uno que puede encontrar en Apple Music y otro en Spotify). "Esos crearán un espacio en su cerebro donde dejarán de interpretar cada bit y tocarán como peligrosos, en lugar de hacerlos parte del ambiente", explicó Lauren. "Cualquier sonido de fuegos artificiales que ingrese a su espacio, su cerebro también debería filtrarlos de manera segura".

Con sus sonidos generados electrónicamente, el LectroFan EVO enmascara una variedad más amplia de ruidos que las otras máquinas que probamos en su rango de precios.

*Al momento de la publicación, el precio era de $42.

La estratificación de sonido también funciona para bebés y niños pequeños a la hora de acostarse; de nuevo, asegúrese de que el ruido blanco no supere los 65 decibelios e intente agregar música con la que estén familiarizados encima. "Ayuda mucho si tiene listas de reproducción que sus hijos han escuchado una y otra vez porque sus cerebros conocen ese ruido", dijo Lauren. Esto se llama enmascaramiento de sonido: crear una cama de sonidos que su cerebro considera seguros y decide ignorar. Amortigua o amortigua el impacto de los ruidos repentinos que, de otro modo, podrían molestarle.

En la práctica, así es como se vería todo eso. "Cuando mi hijo era más pequeño, puse su filtro de aire y su aire acondicionado, y luego puse música para dormir un poco más alta de lo normal, pero revisé el nivel de decibeles para asegurarme de que no superaba 65", explicó Lauren. "Sigue siendo mucho ruido, pero fue suficiente para que él pudiera dormir mientras hacía el trabajo de ahogar los sonidos del exterior. Luego les grité a algunas personas al otro lado de la calle que tenía un niño durmiendo adentro. Mi hijo no No me di cuenta de nada de eso. Él durmió durante todo eso, y yo defendí mi territorio toda la noche".

Un perro que nunca ha mostrado reacciones adversas a otros sonidos fuertes y repentinos aún puede enloquecer con los fuegos artificiales, dijo la Dra. Wailani Sung, veterinaria conductista de la Sociedad Protectora de Animales de San Francisco, quien habló anteriormente con nosotros sobre cómo preparar a sus mascotas para la ansiedad por separación posterior a la cuarentena. Incluso si cree que tiene un perro frío en sus manos, le debe a su compañero canino planificar con anticipación, especialmente si nunca han experimentado fuegos artificiales juntos.

No lleve un perro a un espectáculo público de fuegos artificiales. Sung explicó que la mayoría de los perros, no solo los que tienen problemas de sensibilidad, considerarían que la experiencia "no es divertida", sino "una pesadilla". Pero ofrézcase como voluntario como la principal fuente de consuelo de su perro si ambos van a pasar las vacaciones en casa o en un entorno igualmente discreto. Jugar con tu mascota es la mejor manera de mantenerla feliz y distraída durante los momentos difíciles.

El ruido blanco también es relajante para tus amigos peludos (incluidos no solo los perros, sino también los gatos, los conejos, los conejillos de indias, etc.). Sung dijo que ciertamente pueden experimentar tensiones similares. También puede agregar música secundaria o el sonido de un televisor reproduciéndose sobre el ruido ambiental para "amortiguar los altibajos". Sin embargo, si su perro va a estar en casa sin nadie alrededor, puede elevar el nivel de decibelios del ruido blanco de forma segura a unos 85 decibelios.

"Quieres tener un lugar seguro para tu mascota, un lugar relativamente insonorizado, y si no vive en una jaula, debe ser un lugar donde pueda esconderse si es necesario", explicó Sung. "Puede ser un sótano, un baño o incluso un armario; la ropa suele amortiguar el ruido".

Otra opción para los perros es entrenarlos con anticipación para que busquen consuelo en su cama cuando estén estresados. Puede hacer esto complementando ese espacio con dispositivos para reducir la ansiedad, como un tapete de rompecabezas o un juguete Kong lleno de golosinas. Sung dijo: "Cualquier cosa que mantenga al perro preocupado y cree una asociación positiva con ir a la cama le dirá a tu perro que es un lugar seguro e increíble".

Para los perros que tienen una sensibilidad al sonido conocida, Sung recomienda probar una sudadera con capucha Happy (una prenda para la cabeza para perros con forma de redecilla) o Mutt Muffs (auriculares para perros); ambos se ajustan cómodamente sobre las orejas y la cabeza para amortiguar el sonido. Sin embargo, pruébelos de antemano, ya que Sung señaló que "hay un poco de entrenamiento detrás de hacer que un perro use algo sobre sus orejas. Es posible que quieran quitárselo de la cabeza, por lo que es posible que deba comenzar poniéndolo en ellos durante unos pocos minutos a la vez y avanzando... Algunos perros aprenden a amarlos o tolerarlos, pero a otros, les asusta".

Aunque la camiseta ThunderShirt for Dogs con forma de chaleco es una compra popular entre los dueños de perros, Sung dijo que normalmente no la recomienda porque descubrió que no es tan efectiva como otros reductores de ansiedad. Pero algunos dueños de mascotas con los que ha trabajado le han dicho que les resultó útil. Y la empresa que fabrica la ThunderShirt ofrece una garantía de devolución de dinero de 45 días. Por lo tanto, Sung agregó: "Es algo que puedes probar".

Sung también recomienda aerosoles calmantes para perros y gatos, como Adaptil (para perros) y Feliway (para gatos), que hemos recomendado anteriormente para cuando vuela con su gato o perro pequeño. Ambos también están disponibles como difusores enchufables, y Sung sugiere obtenerlos con anticipación para que pueda pasar unos días probando qué tan efectivos son para fomentar un ambiente más relajado. (Las botellas rociadoras se pueden usar para los arrebatos de calor del momento; intente rociarlas directamente sobre la cama, la manta, el pañuelo y similares de su mascota).

Sobre todo, recuerda que todos estos métodos requieren cierta preparación previa. Comenzar con ellos ahora significa tener realmente la independencia más tarde para celebrar el Día de la Independencia de la manera que te haga más feliz.

Este artículo fue editado por Annemarie Conte.

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